Почему вода так важна для нашей красоты

Здравствуйте, наши очаровательные! На страже красоты Ваших ногтей всегда стоят слайдер-дизайны для ногтей от BPW.Style, но как позаботиться о том, чтобы быть красивой с ног до головы? Всё гениальное-просто! Сегодня говорим о том, как простая вода продлевает нашу молодость и наполняет энергией.

Вода является необходимым элементом для поддержания всех процессов в нашем организме, если он испытывает её нехватку, вода мобилизуется из различных клеток, что приводит к потере эластичности тканей и замедлению метаболизма.

Еще до рождения мы проводим 9 месяцев в воде, головной мозг более, чем на 85% состоит из воды. Она помогает нам избавляться от шлаков и токсинов и поддерживает нормальную работу всех внутренних органов.

Как понять, что в Вашем организме нехватка воды:

• Сухая кожа. Обратите внимание на лицо, колени и локти
• Сухие секущиеся волосы
• Чрезмерное выделение кожного сала
• Воспалительные процессы на коже: прыщи, акне
• Боли в суставах
• Частые головные боли
• Сухость во рту и/или неприятный запах
• Проблемы с пищеварением
• Постоянное чувство голода

Как определить сколько воды пить в день?

Формула по вычислению необходимого количества воды в день проста: умножьте свой вес на 30 мл. Не секрет, что вода помогает в борьбе с лишним весом, если Ваша цель похудеть, добавьте ещё по 10 мл на каждый кг веса.

В Германии было проведено интересное исследование: в школе установили питьевые фонтанчики и ученики имели возможность пить, как только им захочется. Результатом стало снижение избыточного веса на 31%. 2 стакана воды ускорят Ваш метаболизм на 30%! Для наилучшего результата пейте холодную воду, организм будет сжигать калории для того, чтобы согреть её.

Кроме того, вода позволит Вам меньше есть. Исследования показали, что люди, которые придерживаются суточной нормы потребления воды, съедают на 200 ккал меньше, чем те кто пьет недостаточно.

Вода влияет и на гармоничное состояние нервной системы - она является заменителем антидепрессантов. Пейте воду регулярно и уже скоро заметите, как Ваша кожа начала светиться, волосы стали более мягкими, самочувствие улучшилось, а на улице Вас повсюду будут сопровождать восхищенные взгляды. Вы сэкономите на дорогих кремах и косметике, единственным украшением, которое Вам понадобится, станут слайдер-дизайны для ногтей от BPW.Style, которые дополнят Ваш обворожительный образ!